Bedeninizi Dinlemeyi Öğrenin: 5 Önemli Belirti
Bedeninizi Dinlemeyi Öğrenin: 5 Önemli Belirti Günümüzün hızlı temposunda çoğu zaman bedenimizin verdiği sinyalleri göz ardı ediyoruz. Oysa vücudumuz, sağlık durumumuzla ilgili pek çok uyarıyı önceden verir. Bu sinyalleri doğru okumak, birçok hastalığın erken teşhisinde ve sağlıklı yaşamın sürdürülebilmesinde kritik rol oynar. Peki, bedeni dinlemek ne demektir? Basitçe ifade etmek gerekirse, bedenin verdiği tepkileri, hisleri, […]